Mentale gezondheid
Iedereen voelt zich weleens somber, gestrest of overweldigd. Dat is heel normaal. Maar soms houden deze gevoelens langer aan, of worden ze zo zwaar dat ze uw dagelijks leven beïnvloeden. De gemeente Peel en Maas staat voor u klaar.
Directe hulp en ondersteuning in Peel en Maas
Verschillende organisaties bieden hulp, begeleiding of een luisterend oor. In veel gevallen kunt u zonder verwijzing contact opnemen.
Huisartsen Peel en Maas
De huisarts is vaak een eerste stap als u mentale klachten ervaart. De huisarts kan u doorverwijzen naar een praktijkondersteuner GGZ. Vraag uw eigen huisarts wat de mogelijkheden zijn.
Vorkmeer - Algemeen Maatschappelijk Werk
Vorkmeer biedt:
- Gratis ondersteuning voor inwoners vanaf 18 jaar
- Weerbaarheidstrainingen vanaf 6 jaar
- Geen verwijzing nodig
Ga voor meer informatie naar de website van Vorkmeer (Deze link gaat naar een externe website).
Vincent van Gogh – Preventie
- Heeft u last van stress, piekert u veel, of voelt u zich somber of bang?
- Maakt u zich zorgen over iemand in uw omgeving, of over het gebruik van alcohol, drugs of gamen door uw kind?
De preventiewerkers van Vincent van Gogh luisteren naar u en denken met u mee. Kijk voor meer informatie over preventie op de website van Vincent van Gogh (Deze link gaat naar een externe website).
Stichting Zelfregie
Stichting Zelfregie helpt mensen die meer grip op hun leven willen krijgen of terug willen krijgen. U kunt er terecht voor:
- contact met mensen die hetzelfde meemaken (lotgenoten)
- activiteiten die helpen bij uw herstel
- mogelijkheden voor persoonlijke groei
U vindt er een veilige plek om ervaringen te delen en om samen met anderen sterker te worden. Bezoek de website van Stichting Zelfregie (Deze link gaat naar een externe website).
Team WIJZ van de gemeente
Team WIJZ (Werk, Inkomen, Jeugdhulp, Zorg) helpt inwoners van alle leeftijden met passende zorg en ondersteuning via de Wet Maatschappelijke Ondersteuning (Wmo).
De Bonte Specht – Ontmoetingsplek
De Bonte Specht is een laagdrempelige ontmoetingsplek voor iedereen vanaf 18 jaar die behoefte heeft aan extra steun. Er is ruimte voor:
- eigen initiatief
- creativiteit
- verbinding
- persoonlijke ontwikkeling
Ontdek meer op de website van De Bonte Specht (Deze link gaat naar een externe website)
Limburg Openhartig
Limburg Openhartig is een samenwerking van 14 gemeenten in Noord- en Midden-Limburg. Het doel is om het taboe op praten over mentale gezondheid te doorbreken.
Wij willen dat u, samen met anderen, open kunt praten over hoe het echt met u gaat – of u nu wel of geen ervaring heeft met mentale klachten.
Wat kunt u verwachten?
- Ervaringsverhalen van mede-Limburgers
- Feiten en informatie over mentale gezondheid
- Praktische tips voor het voeren van open gesprekken
We geloven dat openheid zorgt voor meer begrip en verbondenheid. Lees meer op de website Limburg Openhartig (Deze link gaat naar een externe website).
Activiteiten 2025
12 september: Inloopmoment Mentale Gezondheid
- Locatie: D’n Binger Meijel
- Tijdstip: 13.00 uur tot 15.00 uur
Meer informatie volgt nog.
13 september tot en met 11 oktober: Expositie Doot mer normaal dan duisse gek genôg
- Locatie: Bibliotheek Panningen
- Tijdstip: 08.30 uur tot 17.00 uur
Op 13 september 2025 wordt om 12.00 uur de queer groepstentoonstelling ‘Doot met normaal dan duisse gek genôg’ feestelijk geopend bij de Bibliotheek Panningen in het Huis van de Gemeente. Dit is een LHBTQIA+ expositie, georganiseerd door Tessie Wijhers (die/hij) in samenwerking met de Bibliotheek Maas en Peel, We Are Today en de gemeente Peel en Maas.
De tentoonstelling is te zien tot en met 11 oktober 2025, de dag van de Coming Out Day.
Kijk voor meer informatie op de website van Bibliotheek Maas en Peel (Deze link gaat naar een externe website).
22 september tot en met 12 oktober: Expositie OPEN over depressiviteit
- Locatie: Markt in Panningen
- Tijdstip: 17.00 uur tot 18.00 uur
Op 22 september 2025 start de buitenexpositie OPEN over depressiviteit in Panningen. De officiële opening van de expositie is tussen 17.00 uur en 18.00 uur op de Markt in Panningen. Iedereen is welkom om hierbij aan te sluiten.
De expositie bestaat uit een serie mooie portretten en persoonlijke verhalen van jonge mensen die kampen met depressiviteit en waarin zij vertellen hoe ze hiermee hebben leren omgaan.
Dit is een project van stichting Open mind, waarmee zij in samenwerking met een grote groep jonge ervaringsdeskundigen, mentale kwetsbaarheid zichtbaar en beter bespreekbaar wil maken.
24 september: Dialoog op straat Vorkmeer
- Locatie: Markt in Panningen
- Tijdstip: 10.00 uur tot 12.00 uur
Tijdens de weekmarkt op 24 september 2025 gaan maatschappelijke werkers van Vorkmeer met bezoekers en voorbijgangers het gesprek aan over de tentoonstelling OPEN over depressiviteit.
25 september: Workshop Rust in de drukte door MEE en Vincent van Gogh
- Locatie: Hoës van Bree in Maasbree
- Tijdstip: 19.30 uur tot 21.00 uur
Tijdens de workshop georganiseerd door MEE en Vincent van Gogh, nemen we de tijd om stil te staan en te onderzoeken hoe u beter kunt omgaan met een volle agenda. U krijgt uitleg over wat stress is en hoe dit in het brein werkt. Daarnaast ontvangt u praktische tips om stress te verminderen.
Aanmelden
Meld u aan vóór 23 september 2025 bij emmyzegers@vigogroep.nl.
26 september: Workshop Anders omgaan met piekeren door Vorkmeer
- Locatie: Ontvangstruimte MFA Maasbree
- Tijdstip: 10.30 uur tot 12.00 uur
Piekeren vermindert de zorgen van morgen niet. Het vermindert de kracht van vandaag.
- Heeft u vaker de neiging om vervelende gevoelens en gedachten weg te duwen of lastige situaties uit de weg te gaan?
- Wist u dat juist het vermijden of verzetten het lijden veroorzaakt en versterkt?
Vorkmeer biedt een eerste kennismaking met ACT, Acceptatie en Commitment. Een training die opgebouwd is uit de onderdelen hoofd, lijf en hart. Hoe werken gedachten, hoe komt u meer in uw lijf en wat is voor u belangrijk.
30 september: Dialoogsessies in DOK6 door Markieza
- Locatie: DOK6 in Panningen
- Tijdstip: 19.00 uur tot 21.00 uur
Ervaringsdeskundigen van Markieza organiseren een dialoogsessie met het thema Open over eenzaamheid. Het doel is om open te kunnen praten over gevoelens, niet om oplossingen te vinden maar om elkaar te begrijpen.
Aanmelden
Meld u aan vóór 29 september 2025 bij emmyzegers@vigogroep.nl.
1 oktober: Dialoog op straat Vorkmeer
- Locatie: Markt in Panningen
- Tijdstip: 10.00 uur en 12.00 uur
Tijdens de weekmarkt op 24 september 2025 gaan maatschappelijke werkers van Vorkmeer met u het gesprek aan over de tentoonstelling OPEN over depressiviteit.
2 oktober: Dialoogsessies in DOK6 door Markieza
- Locatie: DOK6 in Panningen
- Tijdstip: 10.00 uur tot 12.00 uur
Ervaringsdeskundigen van Markieza organiseren een dialoogsessie met het thema Open over mentale gezondheid. Het doel is om open te kunnen praten over gevoelens, niet om oplossingen te vinden maar om elkaar te begrijpen.
10 oktober: Dialoog op straat Limburg Openhartig
- Locatie: Markt in Panningen
- Tijdstip: 14.30 uur tot 16.30 uur
Op de internationale dag van de mentale gezondheid staan ervaringswerkers van Limburg Openhartig met een stand bij de Expositie OPEN over depressiviteit.